各位麻麻們，在懷孕的時候，是否曾經出現過視力模糊的狀況?要注意這個是因為眼睛黃斑部色素量以及omega-3大量供給給胎兒導致不足造成的唷，記得要多補充魚油、葉黃素等營養，千萬別忽視這個警訊，免得到最後需要開刀治療喔!企鵝麻跟各位分享這則由新竹國泰醫院眼科主任提出的建議資訊，讓各位孕婦媽咪們都能夠眼睛 [Read More…]
孕婦眼花花~記得多吃魚油、葉黃素唷!
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標籤彙整: 營養
與寶寶腦部發展最相關~孕婦記得要多補充葉酸、DHA
懷孕的初期或是即將受孕的這段時間，媽媽要記得補充葉酸是很重要的，這關係到小寶寶的腦部發展唷!很多人認為只要多吃維他命就好了，不過補也要補對東西，市售的維他命中也是有一些有添加葉酸，或是多吃菠菜也是可行的!至於過了一定的時間之後，葉酸多吃也沒用囉!要記得!!但可多吃深海魚類補充DHA，這些對小寶寶的腦 [Read More…]
缺乏維生素D 寶寶語障風險高
孕媽咪的營養均衡真的很重要唷~~
飲食的好壞都影響的肚子裡的小寶貝呢!!
所以孕媽咪要吃的健康唷~~
維生素D除了從飲食攝取外，記得要多曬曬太陽唷~（。
路透紐約16日電）根據1篇發表在「小兒科期刊」（Pediatrics）的澳洲研究，和攝取較高維生素D的孕媽咪 [Read More…]